تبلیغات
موضوعات جالب و دیدنی - 10واقعیتی که باید راجع به آب بدانید!
 
موضوعات جالب و دیدنی
 
 

آب یک نوشیدنی ساده است و خدا را شکر آن قدر در دسترس مان بوده که تصور می‌کنیم به خوبی آن را می‌شناسیم و از اسرارش باخبریم.
آب

 

همه‌ی ما آب را مایه‌ی حیات می‌دانیم و هر روز برای رفع تشنگی از آن استفاده می‌کنیم. اما آیا واقعاً آن طور که لازم است آب را می‌شناسیم؟ آیا حتماً لازم است هر روز 8 لیوان آب بنوشیم؟ آیا آب باعث لاغری می‌شود؟ آیا مصرف بیش از اندازه‌ی آن می‌تواند خطرناک باشد؟ اگر می‌خواهید جواب این سۆالات را بدانید مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید.

 

لازم نیست روزانه حتماً 8 لیوان آب بخورید

حتماً شما هم بارها شنیده‌اید که باید روزانه حداقل 8 لیوان آب نوشید. برای همین خیلی از مردم به زور خودشان را به آب می‌بندند. این مسئله غلط نیست اما باید بدانید که لازم نیست همه‌ی ما الزاماً روزانه 8 لیوان یا بیشتر آب بخوریم. درست است که آب برای هیدراته کردن یعنی تأمین آب بدن یکی از دسترس‌ترین و ارزان‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست. اما توجه داشته باشید که انستیتوی پزشکی ایالات متحده‌ی آمریکا اعلام کرده خانم‌ها باید روزانه حدود 8 لیوان و آقایان حدود 12 لیوان آب دریافت کنند اما نه الزاماً آب بلکه هر نوع مایعاتی.

البته حواستان باشد اگر بدنتان دهیدراته شده باشد یعنی به مرحله‌ای رسیده باشد

که آب آن از بین رفته باشد پوست آسیب می‌بیند. اما اگر کسی واقعاً دچار کمبود

آب نباشد مصرف میزان آب کمکی به مقابله با خشکی پوست نمی‌کند

حواستان باشد که مواد غذایی تازه مانند میوه و سبزیجات حاوی میزان قابل توجهی آب هستند. به عنوان مثال هندوانه، توت فرنگی، هلو، گوجه فرنگی، خیار، پرتقال و غیره را در نظر بگیرید. حجم مایعاتی که در این مواد غذایی سرشار از آب وجود دارد یک بخشی از همان لیوان‌هایی که باید نوشیده شود را تأمین می‌کنند. این مواد غذایی مزیت دیگری هم دارند. میوه و سبزیجات علاوه بر تأمین آب بدن، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند.

به نظر می‌آید این تفکر نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب کمی قدیمی شده باشد. یعنی افراد در شرایط عادتی اگر میل نداشته باشند نیازی هم ندارند که به زور آب بخورند. متخصصان معتقدند که همه باید آب بدن خود را به اندازه تأمین کنند و برای این کار تمام مایعات دخیل هستند نه صرفاً آب.

 

آب توکسین ها یا همان سموم بدن را دفع می‌کند

این گفته حقیقت محض است. البته این بدین معنی نیست که آب شخصاً به جنگ سموم بدن می‌رود. در واقع این کلیه‌ها هستند که به بهترین نحو از این مایه‌ی حیات استفاده می‌کنند تا بدن از شر ضایعات و سموم موجود خلاص شود. اگر به اندازه‌ی کافی آب ننوشید کلیه‌های شما مایعات لازم را در اختیار ندارند تا به درستی وظیفه‌ی خود را انجام دهند.

اگر بدن به اندازه‌ی کافی آب دریافت نکند آن طور که باید از شر ضایعات و سموم ناشی از سوخت و ساز مواد غذایی خلاص نمی‌شود. برای همین احتمال دارد بدن توکسین‌ها و سموم را به جای دفع در خود جمع کند؛ و این مسئله سلامتی را به خطر می‌اندازد. بدن ما باید هر روز به طور مرتب مواد زاید و سموم موجود را دفع کند. پس به میزان کافی آب و مایعات مصرف کنید.

آب معدنی و آب شیر

اگر فقط آب معدنی بنوشید دندان‌هایتان آسیب می‌بیند

آب‌های داخل بطری که به آب معدنی معروف هستند به خودی خود باعث پوسیدگی دندان نمی‌شوند بلکه نبود فلوئور باعث این آسیب می‌شود. در واقع باید بدانید که آب معدنی‌ها فلوئور ندارند؛ و زمانی که شما فقط آب معدنی بنوشید دندان‌هایتان را در معرض پوسیدگی قرار می‌دهید. به خاطر این که نبود فلوئور دندان‌ها را حساس می‌کند و امکان پوسیدگی را بالا می‌برد.

آب شیر حاوی فلوئور است؛ و باید بدانید که فلوئور یک عنصر مهم برای استخوان‌ها و دندان‌ها محسوب می‌شود. محققان مشاهده کرده‌اند افرادی که به مدت چند سال فقط آب معدنی مصرف کرده‌اند و آب شیر نخورده‌اند بیشتر در معرض پوسیدگی دندان قرار گرفته‌اند. اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم این افرادی که آب بدون فلوئور مصرف کرده‌اند خطر پوسیدگی دندان‌های خود را به میزان 30 درصد افزایش داده‌اند. البته بعضی از این آب معدنی‌ها حاوی فلوئور هستند. اگر از مشتریان دائم آب معدنی هستید حواستان باشد به جای آب معدنی‌های قدیمی از آن‌هایی استفاده کنید که حاوی فلوئور باشند. اگر نمی‌توانید از آب معدنی دل بکنید در انتخاب خمیر دندان دقت کنید. حتماً از خمیر دندان و دهان‌شویه‌هایی استفاده کنید که حاوی فلوئور باشند.

 

نوشیدن آب زیاد کمکی به پیشگیری از خشکی پوست نمی‌کند

احتمالاً شما هم بارها شنیده‌اید اگر پوست خشکی دارید آب زیادی بنوشید. اما باید بدانید که نوشیدن آب زیاد تأثیر چندانی در جوانی و شادابی پوست ندارد. در واقع میزان آبی که می‌نوشید تأثیر کمی روی ظاهر پوست دارد. البته حواستان باشد اگر بدنتان دهیدراته شده باشد یعنی به مرحله‌ای رسیده باشد که آب آن از بین رفته باشد پوست آسیب می‌بیند. اما اگر کسی واقعاً دچار کمبود آب نباشد مصرف میزان آب کمکی به مقابله با خشکی پوست نمی‌کند.

اگر بدن به اندازه‌ی کافی آب دریافت نکند آن طور که باید از شر ضایعات و سموم ناشی از سوخت و ساز مواد غذایی خلاص نمی‌شود
اساساً میزان هیدراته شدن پوست تحت تأثیر عوامل درونی بدن نیست. در واقع عوامل بیرونی مانند استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی، محیط زیست، تعداد غدد سباسه و عملکرد این غدد میزان خشکی پوست را تعیین می‌کند. پس اگر پوستتان خشک است لازم نیست به زور خودتان را وادار به نوشیدن آب بکنید. فقط حواستان باشد آب بدنتان از بین نرود. شما در طول روز به راحتی با نوشیدن آب و مصرف مواد غذایی مفید مانند میوه و سبزیجات آب بدنتان را تأمین می‌کنید.

 

از مصرف دوباره از بطری‌های پلاستیکی آب خودداری کنید

استفاده‌ی دوباره و چند باره از بطری‌های پلاستیکی حاوی آب معدنی می‌تواند به سلامتی شما آسیب بزند. باید بدانید که بطری‌های پلاستیکی آب بعد از استفاده های مکرر ترکیبات شیمیایی آزاد می‌کنند. از این گذشته از آنجایی که این بطری‌های در مصرف‌های بعدی به درستی شسته نمی‌شوند از طریق دهان شما آلوده به باکتری شده و باز به سلامتی شما آسیب می‌زنند.

ادامه دارد...






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 17 مرداد 1396 08:51 ق.ظ
I have been browsing on-line more than three
hours nowadays, but I by no means found any interesting article like
yours. It's pretty worth enough for me. In my opinion, if all site owners and
bloggers made just right content as you probably did, the internet will probably be much more helpful than ever before.
یکشنبه 15 مرداد 1396 01:27 ق.ظ
My relatives always say that I am wasting my time here at net,
but I know I am getting know-how everyday by reading such
fastidious content.
شنبه 7 مرداد 1396 11:25 ق.ظ
I truly love your site.. Pleasant colors & theme.
Did you make this web site yourself? Please reply back as I'm looking to create my very own blog and would like to find out where you got this from or just
what the theme is named. Appreciate it!
پنجشنبه 7 اردیبهشت 1396 11:44 ب.ظ
Hello there! Do you use Twitter? I'd like to follow
you if that would be okay. I'm definitely enjoying your blog and look
forward to new updates.
شنبه 2 اردیبهشت 1396 03:49 ق.ظ
Nice post. I was checking continuously this weblog and I am
inspired! Very useful information specially the last part :) I maintain such information a lot.
I was seeking this particular information for a very long time.
Thank you and best of luck.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


بهترین وسایل آرایشی، بهداشتی، لوازم منزل و محل کار، املاک، اتومبیل، کامپیوتر، آموزش و ... را در این وبلاگ ببینید.

مدیر وبلاگ : shop s
مطالب اخیر
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

> مبل ماساژور6669 روبیمكث Robimax
مبل ماساژور6669 - دارای 4 بازوی ماساژ- 3 سرعت در هر کدام(مالشی،چرخشی،انگشتی با حرکت هلالی،ضربه ای،لرزشی،چرخشی،فشاری همزمان) در 3 موقعیت گردن ، شانه، ...

2,000,000 تومان

> شامپو ریوایوژن
یوایوژن محصولی کاملا گیاهی و موثر در قطع ریزش مو و کمک به رشد مجدد آن است . عوامل بسیاری باعث ریزش مو می شوند . ولی علت اصلی ریزش , ژنتیکی و هورمونی ب ...

285,000 تومان

> درمان ریزش موهای سر با پروتکسان
درمان ریزش موورویش مجدد مو بوسیله اخرین کشف علمی شامپو ومحلول پروتوکسان محصول کشور المان 100درصد تضمینی جلوگیری از ریزش مو ورویش مجددمو Procapil پرتکس ...

250,000 تومان

> اپیلاتور سه کاره براون مدل 3390
اپیلاتور سه کاره براون مدل 3390 همراه با 3سر اضافه برای کارهای مختلف یک مارک معروف و یک محصول شگفت انگیز دیگر ، یک شیوه مناسب و باور نکردنی برای از ...

250,000 تومان

> بوتولیز Botolizz
Botolizz بوتولیز یک دستاورد علمی و بسیارموثر در درمان چروک های صورت می باشد. عملکرد بسیار اسان و کاملاابتکاری ان این امکان را برای شما فراهم می اورد ک ...

170,000 تومان

> ریش تراش دوکاره براون آلمان
ماشین ریش تراش براون به همراه دستگاه اصلاح موهای بینی و گوش مدل ۷۵۰۶ با طراحی منحصر به فرد تقدیم به همه کسانی که داشتن صورتی صاف و اصلاح شده برای شروع ...

128,000 تومان

> اپیلاتور 6 کاره براون اصل آلمان
اپیلاتور 6 کاره براون اصل آلمان دارای سر استاندارد ، سر اصلاح و شانه پیرایشگر، سر مخصوص اپیلاتور زیر بغل، سر دقیق برای صورت قابل شستشو پاک کننده ق ...

120,000 تومان

> کرم موبر هیر استاپ Hair Stop
جدیدترین نسل از کرم های قطع دائمی موهای زائد برای خانم ها و آقایان در خدمت شماست با کرم های اعجاب انگیز Hair Stop به رویش موهای زائد بدن خود برای همیش ...

68,000 تومان

> اپیلاتور براون مدل 3380
اپیلاتور براون مدل 3380 * سر اپیلاتور استاندارد با سیستم منحصر بفرد softLift برای بلند کردن موهای خوابیده * سیستم کاهش دهنده درد با حرکت 4 جانبه بر ...

64,000 تومان

> دستگاه برقی بند انداز صورت و بدن
فقط یك بار برای همیشه ... وسیله ای پیشرفته برای بانوان مارک براون ( مناسب سالنها ، آرایشگاه ها و حتی منازل و استفاده شخصی )، انتخاب با شما اگر از م ...

58,000 تومان

> کرم گارنیر سبز و قرمز
كرم گارنیر سبزو قرمز(جوانسازی))GARNiER جوانسازی و شادابی صورت با امگاتری-امگا6-منیزیوم مخصوص خانمهازیباپسند ...

52,000 تومان

> تست تشخیص تقلب
تستهای تشخیص تقلب,تستهایی هستند که بااستفاده از آنها اگر احیانا موردی در نمونه وجود داشته باشد مشخص شده و بشما میگوید که دوباره نمونه جدید گرفته و تست ...

50,000 تومان

> کپسول های چاقی فت فست Fat Fast
قرص افزایش وزن تضمینی فت فست (fat fast) ایده ال برای افزایش وزن به صورت طبیعی یكی از اثرات فوق العاده كپسول های چاقی به عنوان فت فست می توان به چاق شد ...

48,000 تومان

> شانه لیزری Power Grow
آیا از ریزش مو یا کم پشت بودن موهای خود رنج می برید ؟ پاور گرو محصول تحسین شده سال 2011 درمان قطعی ریزش مو با تکنولوژی لیزر جلوگیری از ریزش مو و رش ...

42,000 تومان

> از بین برنده سفیدی مو -استراتژی
از بین برنده سفیدی مو استراتژی STRATEGY PROGRESSIVE محصول استرالیا discreet فقط بعد از 3 هفته مصرف ، سفیدی موهای شما از بین می رود ، بدون اینکه ...

40,000 تومان

> اتو مو + فر دهنده جاندلی+ فر دهنده جاندلی
اتو مو + فر دهنده جاندلی دستگاههای فر دهی و اتو مویی هستند که توسط افراد حرفه ای به کار می روند، در واقع انقلابی در تولید اتو موهای مو به شمار می روند ...

36,000 تومان

> اتو مو دوکاره سایونا
اتو موی دوکاره سایونا یکی از بهترین و پرطرف دارترین اتوهای روز دنیا میباشد که علاوه بر اتو و صاف کردن موها در حالت دیگر موها را مجعد و بسیار زیبا میکن ...

36,000 تومان

> شیر تزئینی
این لیوان آب و نوشابه سحر و جادو است، مناسب برای استفاده در داخل خانه، اتاق جلسه، سالن، و ... می توان آن را به عنوان نور شب، چشمه آب، تنظیم رطوبت اتا ...

36,000 تومان

> كرم چندمنظوره كلایون
كاربردها و فواید استثنائی كرم چند منظوره معجزه گر : - جذب سریع توسط پوست صورت و بدن بدون برجای گذاشتن لایه سنگین وقابل رویت . - حفظ لطافت پوست تا ساعت ...

35,000 تومان

> كرم موبر باله آ
کرم موبر دائمی باله آ +دفترچه فارسی و توضیجات و روش استفاده● تنها کرم موبری بوده که در سال 2010 توانسته رتبه اول رو در بین کرم های موبر در دنیا رتبه ا ...

35,000 تومان

> فر مو نانسی
دستگاه فوق العاده فرموی بابلیس Babyliss یك پدیده فوق العاده جدید در صنعت آرایش مورد استفاده سوپر مدل های دنیا... با فرکننده بابلیس موهای خود را د ...

34,000 تومان

> ژل مو پمپی کلیون
این ژل هم بر روی موهای خیس و هم موهای خشک قابل استفاده است. ژل کلیون هیچ اثری بر روی موها باقی نمی گذارند و باعث چسبندگی بیش از حد موها نیز نمی گردد و ...

32,000 تومان

> شامپو تقویت کننده و ضد ریزش مو کلیون
شامپویی حاوی عصاره میوه های مختلف که موهای ضعیف و بی جان را قوی، درخشان و نرم می نماید. این شامپو با ترکیبات بسیر مغذی و عصاره میوه ها به خوبی به لایه ...

32,000 تومان

> روغن برنز کلیون
این محصول که حاوی مقادیر زیادی از مواد نرم کننده و مغذی در فرمولاسیون خود می باشد، پوست آفتاب خورده و قرمز شما را به راحتی به رنگ برنزه طلایی زیبایی ت ...

32,000 تومان

> شامپو حیات بخش حاوی جوانه گندم و خیرزان كلایون
این شامپو موهای ضعیف، خشک و بی جان را بازسازی نموده و زندگی و انرژی دوباره به آنها می بخشد. خاصیت حیات بخشی این شامپو به دلیل وجود ویتامین با ارزش و ض ...

32,000 تومان

> شامپو ترمیم کننده کلیون
مغذی و بازسازی کننده تارهای مو، حاوی سرامید، برای موهای آسیب دیده و شکننده. این محصول با ترکیبات خاص و عوامل موثر خود موها را درمان و محافظت نموده لای ...

32,000 تومان

> شامپو موهای رنگ شده کلیون- CLIVEN COLOR
این شامپو به خوبی از موهای رنگ شده و آسیب دیده مراقبت و محافظت کرده، موجب تثبیت طولانی مدت رنگ بر روی موها می شود. فیلتر ضدآفتاب UV موجود، از موها و ر ...

32,000 تومان

> کرم ضد سلولیت (لاغری) کلیون
استفاده از این محصول موجب نرم و لطیف شدن سریع پوست شما شده و می توانید تاثیرات سریع و ماندگار آن را به راحتی مشاهده نماید. کرم ضد سلولیت و لاغری کلیون ...

32,000 تومان

> كرم صورت روغن دانه انگور کلیون
حاوی عصاره پوست انگور و روغن هسته انگور می باشد. این مواد آنتی اکسیدان و بسیار مغذی هستند و پوست را عمیقا تغذیه کرده و از آن در مقابل رادیکال های آزاد ...

32,000 تومان

> کرم دئودورانت هفته کلیون
این کرم با ترکیبی از عصاره خزه ایسلندی، که ماده ای گیاهی و آنتی باکتریال با خاصیت ضد بو می باشد و Tri Closan با خواص موثر ضد باکتری، از ایجاد بوی نامط ...

32,000 تومان

> ژل مو تیوپی کلیون
این ژل هم بر روی موهای خیس و هم موهای خشک قابل استفاده است. ژل کلیون هیچ اثری بر روی موها باقی نمی گذارند و باعث چسبندگی بیش از حد موها نیز نمی گردد و ...

32,000 تومان

> کرم لایه بردار بدن (اسکراب) کلیون
این کرم شامل دانه های ریز خاصی است و زمانی که روی پوست ماساژ داده می شود به نرمی سلول های مرده سطح پوست و قسمت های خشن و زبر را برطرف کرده، پوست را نر ...

32,000 تومان

> ماسک طراوت بخش و احیا کننده کلیون
ماسک طراوت بخش و بازسازی کننده پوست، مخصوص پوست های نرمال و خشک. این ماسک پوست را به خوبی تمیز کرده به آن طراوت و درخشندگی می بخشد. روغن Avocado (سرشا ...

32,000 تومان

> کرم ضدچروک و لیفتینگ صورت پوست حساس کلیون
این کرم به دلیل ترکیبات فعال گیاهی موجود در خود نظیر روغن نخل، روغن سویا و اریزانول چروک های پوست را به نحو چشمگیری کاهش داده و از تشکیل مجدد آن جلوگی ...

32,000 تومان

> کرم دست کره کاکائو کلیون
این محصول حاوی مواد تشکیل دهنده ویژه ای است که علاوه بر تغذیه پوست دست های شما، از آنها در برابر عوامل مخرب محیطی محافظت می نماید. عصاره کره کاکائو بک ...

32,000 تومان

> کرم روز کلایون
کرمی ضد آفتاب، روشن کننده، مرطوب کننده، لطیف، فاقد چربی، ویتامینه و مغذی می باشد که تمامی فاکتور های حفاظتی پوست را دارا می باشد. وجود ویتامین C در ای ...

32,000 تومان

> ژل موی آرنیکا کلیون
ین ژل مناسب انواع موها می باشد و در فرمولاسیون ویژه و منحصر به فرد آن موارد زیر به کار رفته است: عصاره آرنیکا(تنباکو کوهی) که ماده ای تقویت کننده است ...

32,000 تومان

> اتو مو sayona - SY835
اتو مو سایونا با درجه حرارت 200 درجه سانتی گراد برای داشتن موهایی متفاوت برای صاف کردن موهای شما با کفه ی سرامیکی درجه حرارت 120 تا 200 درجه سانتیگ ...

31,000 تومان

> ریش تراش فشی شیور ساخت ژاپن
ریش تراش شارژی و منحصر بفرد فشی شیور ساخت ژاپن ریش تراش شارژی فشی شیور توانسته با توجه به کیفیت بالا و قابل قبول و همچنین قیمت بسیار مناسب در مقایسه ب ...

29,500 تومان

> اسپری برنزه کردن گارنی
اسپری و کرم اتوبرنز گارنی یک برنز کننده بسیار مطلوب می باشد که میتواند پوست بدن شمارا بدون نیاز به آفتاب برنزکند. اتوبرنزهای گارنی حاوی مقادیر زیادی ا ...

24,000 تومان

> ژل سفید کننده و لایه بردار دندان
شرکت و کشور تولید کننده این محلول XCESS آمریکا می باشد. * استفاده متوالی به مدت 14 روز *روی دندان های خشک شده استفاده شود *قبل از مصرف قوطی را تکان د ...

22,500 تومان

> اتو مو مسافرتی مدادی
ا توی موی سر مسافرتی ، اتوی مویی با قابلیت های یک اتوی موی سر کامل با حجم کم . شما می توانید این اتو را در همه جا حمل کنیدودرعرض 5 دقیقه موهای خود را ...

22,000 تومان

> موکن Tweeze
با موچین های قدیمی و آینه که مدت ها طول می کشد تا شما مو های صورتتان را اصلاح کنید خداحافظی کنید... انجام این کار دردناک است اما اکنون وسایلی وجود دا ...

22,000 تومان

> موچین چراغدار لیزری
نام محصول: موچین چراغدار لیزری آیا از استفاده از موچین های قدیمی تان خسته شده اید؟ آیا همراه داشتن آینه های جیبی و الزام قرار گرفتن در محیط های روشن و ...

17,000 تومان

> سشوار مسافرتی
سشوار فوق العاده مسافرتی شیك...جدید....متفاوت قابل حمل و در اندازه مناسب تجربه ای جدید و بی نظیر کم حجم، ارزان و پر قدرت دارای سری مخصوص حالت ...

16,500 تومان

> میکروتاچ زنانه
دیگر نگران موهای زائد نباشید با میکرو تاچ میتوانید به راحتی موهای زائد را از بین برده . مناسب برای اصلاح موهای بینی و گوش و پشت گردن..... - میکرو ت ...

12,000 تومان

> میکروتاچ مردانه
دستگاه اصلاح موهای زاید بینی-گوش-پشت گردن-پشت - این دستگاه یک وسیله برای اصلاح موهای زائد مردان است که با باطری کار میکند و موهای هر قسمت از بدن را ب ...

12,000 تومان

------------- بسته آموزشی مشاغل درآمدزا در منزل بسته آموزشی مشاغل درآمدزا در منزل ---------